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Les exercices de force et de conditionnement, l'utilisation de poids et l'entraînement du tronc avec un ballon médicinal, ont tous des répercussions positives sur l'entraînement des techniques de boxe.
Le SpeedBall™, utilisé lors de vos entraînements de boxe pourra vous aider à améliorer votre vitesse ainsi que votre endurance.
SpeedBall™ est suspendu au plafond pour permettre une faible amplitude de mouvement, SpeedBall™ rebondira donc rapidement et vous obligera à anticiper les coups en conséquence.
Les pros utilisent depuis longtemps SpeedBall™ pendant leur entraînement , et même les débutants peuvent en tirer de nombreux avantages.
Outre la possibilité de canaliser le Rocky Balboa qui sommeille en vous, l'utilisation du SpeedBall™ présente plusieurs bénéfices. 🥊Amélioration de l'endurance - SpeedBall™ ne s'arrêtera pas tant que vous ne l'aurez pas décidé au bout du compte, ce sera donc un match contre vous et votre volonté !
🥊Amélioration de la coordination - le SpeedBall™ a une surface relativement petite, vous devrez donc mettre à l'épreuve votre coordination œil-main.
En poursuivant votre pratique, vous allez développer davantage votre coordination main-œil et l'expérience deviendra moins gênante et moins lourde.
🥊Amélioration de la précision - le principal résultat de l'amélioration de votre coordination œil-main sera l'amélioration corrélative de la précision de vos coups de poing. Cela se répercutera sur votre entraînement avec différents types d'exercices sur sac et d'exercices de frappe, que vous vous entraîniez avec d'autres boxeurs ou que vous frappiez le sac.
🥊Une meilleure puissance de frappe - la plupart des boxeurs font l'erreur de penser que seul l'entraînement sur sac lourd peut améliorer leur puissance de frappe.
Grâce à l'entraînement sur SpeedBall™ et son impact global, vous serez enfin en mesure d'envoyer des coups puissants, et ce, plus rapidement.
🥊Devenir plus rapide - le principal avantage des entraînements avec le SpeedBall™ est comme son nom l'indique : la vitesse de frappe !
En utilisant SpeedBall™, vous allez gagner en rapidité et l'amélioration de votre temps de réaction se répercutera à l'entraînement et sur le ring .🥊Meilleures techniques de rythme - à mesure que vous développez votre endurance, votre rythme s'améliore également.
Vous saurez quand vous devez vous retenir et quand vous devez exploser avec des coups de poing puissants et des combinaisons de boxe incroyables qui enflammeront vos muscles et amélioreront vos compétences.
🥊Amélioration de la santé cardiovasculaire - outre les diverses compétences que vous développerez avec les exercices sur SpeedBall™, vous bénéficierez également d'une meilleure santé cardiovasculaire.
Lorsque votre rythme cardiaque s'accélère, vous brûlez des calories, vous renforcez votre cœur et vos poumons et vous réduisez la probabilité de contracter diverses maladies cardiovasculaires.
Et même si vous ne serez jamais amené à monter sur le ring, les nombreux avantages acquis grâce aux exercices d'entraînement sur SpeedBall™ se répercuteront forcément sur tous les aspects de votre de vie.
